Berita Online 24 Jam- Coba periksa kuku Anda, apakah ada setengah lingkaran di bagian bawah kuku? Jika ya, tahukah Anda bila hal tersebut memiliki makna kesehatan?
"Sama seperti mata, kuku adalah
jendela jiwa," kata Tamara Lior, MD, seorang dokter kulit di Cleveland
Clinic Florida. Lior mengatakan ia pernah meyakinkan pasien untuk
memeriksakan paru-parunya setelah melihat warna kebiruan pada
kukunya--tanda bahwa ia tidak mendapatkan cukup oksigen. Benar saja, ia
memiliki cairan di paru-parunya.Sebuah artikel oleh ahli gizi holistik
Mary Reed juga menyorot soal kesehatan yang bisa dilihat dari kuku.
"Bintik putih di kuku menandakan defisiensi zinc," kata Reed, seperti dikutip Health.howstuffworks, Kamis (2/3/2017).
Reed
mengatakan, zinc memiliki peranan penting dalam pertumbuhan. Bila
kekurangan zinc, maka seseorang bisa mengalami diare, impotensi, rambut
rontok, lesi mata dan kulit, gangguan nafsu makan, dan kekebalan tubuh
yang lemah. Anda bisa mendapatkan zinc dari gandum, tiram, biji wijen,
cokelat hitam, dan kacang.
Menurut
Reed, hal ini merupakan indikator tiroid yang sehat. Masing-masing jari
yang tidak memilikinya justru memiliki tiroid yang lemah sehingga
memicu depresi, perubahan suasana hati, dan memiliki rambut yang tipis.
Reed
mengatakan, garis vertikal pada kuku biasanya disebabkan oleh
kekurangan besi. Sedangkan garis horizontal berarti kekurangan vitamin A
dan C.
Anda
bisa mendapatkan vitamin A dari ubi jalar, wortel, brokoli, mentega,
kangkung, bayam, sawi, dan seterusnya. Anda bisa mendapatkan vitamin C
dari pepaya, stroberi, jeruk, kale, lemon, melon, kembang kol, dan
sebagainya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar